Yoga / Ayurveda Weekend
Klinke dich vom 23. bis 25. Juni 2023 für ein langes Wochenende aus deinem Alltag aus und tanke im schönen Toggenburg mit nährendem Yoga und ayurvedischem Essen auf.
Wir wohnen im geschichtsträchtigen Kurhaus „Schönenboden“ in Wildhaus, eingebettet zwischen dem Säntis und den Churfirsten. Und in nur drei Gehminuten sind wir beim Schönenbodensee, wo die Morgenmeditation stattfinden wird.
Es bleibt viel Zeit und Raum, um dich ganz deinen Bedürfnissen zu widmen.
Programm
Freitag, 23. Juni 2023
- 16.30 – 17.30 Uhr: Check in
- 18 -19.15 Uhr: Yin Yoga
- 19.30 – 20.15 Uhr: Abendessen
- 20.30 Uhr: Vorstellungsrunde, Ayurveda und Yoga Philosophie
Samstag, 24. Juni 2023
- 7.00 – 7.45 Uhr: Meditation bei schönem Wetter am Schönenbodensee
- 8.00 – 9.00 Uhr: Frühstück
- 10 – 12 Uhr: Hatha-Yoga
- 12.30 – 13.30 Uhr: Mittagessen
- 14.00 – 16.00 Uhr: individuelle Dosha (Konstitution) Bestimmung nach Ayurveda
- 17.30 – 18.30 Uhr: Abendessen
- 19.00 Uhr: Start zum Hochmoor
- 19.30 – 20.30 Uhr: Outdoor-Yoga Hochmoor
- 21.00 Uhr: Johanni-Feuer-Ritual
Sonntag, 25. Juni 2023
- 7.00 – 7.45 Uhr: Meditation bei schönem Wetter am Schönenbodensee
- 8.00 Uhr: Zmorge Snacks: Chai, Dörrobst, Mandeln
- 9.00 – 11 Uhr: Hatha-Yoga
- 11.30 – 13 Uhr: ayurvedischer Brunch
- 14.00 Uhr: Schlussrunde
Preis Pro Person
CHF 550.- bei Unterkunft in Dreibett-Zimmer (mit Dusche, WC)
CHF 590.- bei Unterkunft in Doppel-Zimmer (Etagendusche, WC)
CHF 610.- bei Unterkunft in Doppel-Zimmer (mit Dusche, WC)
CHF 650.- Einzelzimmer (Etagendusche, WC)
In jedem Zimmer befindet sich ein Lavabo
Die Lehrerinnen
Regula Käch unterrichtet seit über 10 Jahren Yoga. 2020 gründete sie ihr Mauve-Yoga Studio in Wald ZH. Dort bietet sie sowohl Präsent- wie Online Yogastunden an. Zudem leitet sie die beliebte Vollmondmeditation im botanischen Garten Grüningen. Regula möchte mit ihrer Begeisterung für Yoga möglichst viele Menschen anstecken.
Angéline Stieger begann ihre Ausbildung zur Ayurveda Therapeutin im Frühling vor sechs Jahren an der Heilpraktiker Schule in Luzern. Seit da hat sie in Wald eine Praxis, wo sie ihre Behandlungen anbietet. Immer tiefer und voller Begeisterung taucht Angéline in die uralte Wissenschaft vom Ayurveda – wörtlich übersetzt „das Wissen vom Leben“ – ein. Privat kochte sie seit ihrer Kindheit leidenschaftlich gerne. Nun das Wissen vom Ayurveda mit dem Kochen zu vereinen, ist für Angéline ein wundervolles Geschenk